1

Этап 1

сделать минимальную базу

2

Этап 2

держать 90° на одной руке

3

Этап 3

полу подтягивание на одной

4

Этап 4

вспомнить martillos

5

Этап 5

начать качать плечи

6

Этап 6

вис на шее

7

Этап 7

подтягивание на одной

8

Этап 8

научиться делать силовой из под турника

9

Этап 9

сделать принц на две

10

Этап 10

горизонт ноги врозь

1

Этап 1

сделать минимальную базу

2

Этап 2

держать 90° на одной руке

3

Этап 3

полу подтягивание на одной

4

Этап 4

вспомнить martillos

5

Этап 5

начать качать плечи

6

Этап 6

вис на шее

7

Этап 7

подтягивание на одной

8

Этап 8

научиться делать силовой из под турника

9

Этап 9

сделать принц на две

10

Этап 10

горизонт ноги врозь

28 мая 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 11 месяцев 18 дней

Спорт и Фитнес

стать качком

завершить к 2017 году

  1. сделать минимальную базу

    подтягиваться 25 раз на двух

  2. держать 90° на одной руке

  3. полу подтягивание на одной

  4. вспомнить martillos

  5. начать качать плечи

  6. вис на шее

  7. подтягивание на одной

  8. научиться делать силовой из под турника

  9. сделать принц на две

  10. горизонт ноги врозь

  • 653
  • 28 мая 2015, 18:23
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?