1

Етап 1

сделать минимальную базу

2

Етап 2

держать 90° на одной руке

3

Етап 3

полу подтягивание на одной

4

Етап 4

вспомнить martillos

5

Етап 5

начать качать плечи

6

Етап 6

вис на шее

7

Етап 7

подтягивание на одной

8

Етап 8

научиться делать силовой из под турника

9

Етап 9

сделать принц на две

10

Етап 10

горизонт ноги врозь

1

Етап 1

сделать минимальную базу

2

Етап 2

держать 90° на одной руке

3

Етап 3

полу подтягивание на одной

4

Етап 4

вспомнить martillos

5

Етап 5

начать качать плечи

6

Етап 6

вис на шее

7

Етап 7

подтягивание на одной

8

Етап 8

научиться делать силовой из под турника

9

Етап 9

сделать принц на две

10

Етап 10

горизонт ноги врозь

28 травня 2015

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 11 месяців 18 днів

Спорт та Фітнес

стать качком

завершить к 2017 году

  1. сделать минимальную базу

    подтягиваться 25 раз на двух

  2. держать 90° на одной руке

  3. полу подтягивание на одной

  4. вспомнить martillos

  5. начать качать плечи

  6. вис на шее

  7. подтягивание на одной

  8. научиться делать силовой из под турника

  9. сделать принц на две

  10. горизонт ноги врозь

  • 654
  • 28 травня 2015, 18:23

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?