Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 2 месяця 27 днів
Загальна
Убрать жировые отложения на животе
Данной целью я убью сразу двух зайцев: уберу живот и скорректирую питание. Тем самым более прокачаю физическую энергию.
Критерій завершення
Проглядываются мышцы пресса.
Особисті ресурси
Есть знакомые, которые могут помочь
Екологічність мети
Плоский живот гармонично смотрится
-
Пересмотреть режим питания. По возможности полностью перейти на раздельное питание.
-
Физические тренировки.
-
Контрольные осмотры каждую неделю.
Служат для анализа и возможных корректировок действий.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
