1

Этап 1

Поиск группы

2

Этап 2

Оплата похода

3

Этап 3

Покупка билетов​

4

Этап 4

Физическая подготовка

5

Этап 5

Покупка снаряжения

6

Этап 6

Выезд

7

Этап 7

Штурм вершины

1

Этап 1

Поиск группы

2

Этап 2

Оплата похода

3

Этап 3

Покупка билетов​

4

Этап 4

Физическая подготовка

5

Этап 5

Покупка снаряжения

6

Этап 6

Выезд

7

Этап 7

Штурм вершины

31 мая 2015 09 августа 2015
Цель завершена 8 августа 2015

Автор цели

Путешествия

Покорить Эльбрус

Здесь время замедляет рваный бег,
И знают ли живущие на свете,
Как пахнет освещенный солнцем снег,
Чем дышит с перевала льнущий ветер.

 Критерий завершения

Моё тело на вершине Европы

  1. Поиск группы

  2. Оплата похода

  3. Покупка билетов​

  4. Физическая подготовка

    Бег и приседания (утром, через день)

    Подъем по лестнице с утяжелителями (утром и вечером, каждый день)

    • неделя 1 - по 10 этажей
    • неделя 2 - по 15 этажей
    • неделя 3 - по 20 этажей
    • неделя 4 - по 25 этажей
  5. Покупка снаряжения

  6. Выезд

  7. Штурм вершины

  • 2337
  • 31 мая 2015, 17:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?