Не курить
Перестать курить. После того как я не буду курить в течении 40 дней можно быть уверенным что исчезла привычка. В остальном трудность будет в том чтобы не начать снова.
АПД. курить бросил с самого начала лета, к сигаретам не притрагивался. Но заметил что появляется желание на выходных или в свободное время отдохнуть с кальянчиком. Считаю что от данной привычки так же надо освобождаться. Поэтому поставлю себе задачу не курить кальян (и конечно же продолжать не курить сигареты) ещё 40 дней, чтобы быть уверенным что зависимости уже больше нет.
Критерий завершения
Не курю 40 дней в том числе и кальян
Личные ресурсы
Упорство. Целеустремлённость. Понимание. Желание жить здоровой и полноценной жизнью.
Экологичность цели
Качественные изменения после потери привычки курить и никотиновой зависимости положительно отразятся на качестве жизни как моей так и моих близких.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
