1

Step 1

планирование дня

2

Step 2

планирование питания

1

Step 1

планирование дня

2

Step 2

планирование питания

01 June 2015 01 September 2015
outdated

Goal frozen

Author of goal 02 July 2015 year froze this goal

Personal development

к 10 сентября я сделала 111 111 простираний

с 2010 года я практикую буддизм. Мне очень близка их философия.

там есть 4 основные практики под названием нендро. первая - это работа с телом, так сказать, очищение энергетических каналов. Нужно выполнить 111 111 простираний. Если бы я делала их каждый день по 300 , то уже к концу 2011 точно бы закончила... но увы... то я делала их очень активно и каждый день, то вообще пол года не делала.. а делаю уже 5 год... все ! пора заканчивать!

мне осталось ок 40 000 доделать. намерена доделать к 1 сентября 111 111. Успела бы и к 20 августа, но т.к. июнь в поездках, условия не всегда будут подходящие для выполнения, поэтому к 20 августа делаю 100 000 простираний.

 Goal Accomplishment Criteria

к 20 августа я сделала 100 000 простираний

 Personal resources

время

  1. планирование дня

    планирование дня таким образом, чтобы утром или вечером выделять по часу времени на простирания

  2. планирование питания

    от увеличения физ нагрузок больше хочется есть, чтобы восполнять свою физическую энергию , нужно полноценно питаться

  • 2055
  • 01 June 2015, 20:30
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?