El objetivo está bloqueado
El autor del objetivo 02 julio 2015 bloqueó el objetivo
к 10 сентября я сделала 111 111 простираний
с 2010 года я практикую буддизм. Мне очень близка их философия.
там есть 4 основные практики под названием нендро. первая - это работа с телом, так сказать, очищение энергетических каналов. Нужно выполнить 111 111 простираний. Если бы я делала их каждый день по 300 , то уже к концу 2011 точно бы закончила... но увы... то я делала их очень активно и каждый день, то вообще пол года не делала.. а делаю уже 5 год... все ! пора заканчивать!
мне осталось ок 40 000 доделать. намерена доделать к 1 сентября 111 111. Успела бы и к 20 августа, но т.к. июнь в поездках, условия не всегда будут подходящие для выполнения, поэтому к 20 августа делаю 100 000 простираний.
Criterio del fin
к 20 августа я сделала 100 000 простираний
Recursos personales
время
-
планирование дня
планирование дня таким образом, чтобы утром или вечером выделять по часу времени на простирания
-
планирование питания
от увеличения физ нагрузок больше хочется есть, чтобы восполнять свою физическую энергию , нужно полноценно питаться
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
