Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 10 месяцев 23 дня
60 часов медитации
Для меня важно не терять себя в ежедневных делах, встречах, потоке информации. Важно каждый день осознавать свои ценности, действовать в соответствии с ними, питаться от них энергией. Быть в гармонии с собой, познавать себя и Мир вокруг, отдыхать и принимать взвешенные решения. Все это реально с помощью медитаций - у меня есть в этом опыт, поэтому буду практиковаться в основном дома. Я выбираю стратегию 1 сеанс - 1 час - это 5 медитаций в неделю.
Критерий завершения
Медитировал не менее 60 часов за 3 месяца
Личные ресурсы
Время, знания и навыки
Экологичность цели
Медитация - это одна из практик, которая сильно изменила и сделала более гармоничной мою жизнь. Стабильная практика сделает меня более осознанным, понимающим, спокойным, гармоничным, здоровым и, как следствие, богатым и эффективным
-
5 раз в неделю медитировать по 1 часу
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
