Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 8 месяців 13 днів
60 часов медитации
Для меня важно не терять себя в ежедневных делах, встречах, потоке информации. Важно каждый день осознавать свои ценности, действовать в соответствии с ними, питаться от них энергией. Быть в гармонии с собой, познавать себя и Мир вокруг, отдыхать и принимать взвешенные решения. Все это реально с помощью медитаций - у меня есть в этом опыт, поэтому буду практиковаться в основном дома. Я выбираю стратегию 1 сеанс - 1 час - это 5 медитаций в неделю.
Критерій завершення
Медитировал не менее 60 часов за 3 месяца
Особисті ресурси
Время, знания и навыки
Екологічність мети
Медитация - это одна из практик, которая сильно изменила и сделала более гармоничной мою жизнь. Стабильная практика сделает меня более осознанным, понимающим, спокойным, гармоничным, здоровым и, как следствие, богатым и эффективным
-
5 раз в неделю медитировать по 1 часу
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
