Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 5 месяцев 3 дня
Общая
Бегать 5 раз в неделю по 1 часу с утра
Бегать ежедневно по утрам по 1 часу, для того, чтобы тело взбодрить и получить заряд энергии на день.
Критерий завершения
Бегаю по 1 часу в день 5 раз в неделю с утра
Личные ресурсы
Личное время, которое я могу тратить на улучшение своего здоровья
Экологичность цели
Хочу быть выносливее, всё в мои руках.
-
Начало начал
Начать ложиться спать до 01:00
-
Научится вставать в 6:00
-
Бегать по 20 минут
-
Бегать по 40 минут
-
Бегать по 60 минут
-
Подготовка к марафону
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
