1

Етап 1

Начало начал

2

Етап 2

Научится вставать в 6:00

07 червня—07 червня

3

Етап 3

Бегать по 20 минут

14 червня—14 червня

4

Етап 4

Бегать по 40 минут

21 червня—21 червня

5

Етап 5

Бегать по 60 минут

28 червня—28 червня

6

Етап 6

Подготовка к марафону

13 серпня—13 серпня

1

Етап 1

Начало начал

2

Етап 2

Научится вставать в 6:00

07 червня—07 червня

3

Етап 3

Бегать по 20 минут

14 червня—14 червня

4

Етап 4

Бегать по 40 минут

21 червня—21 червня

5

Етап 5

Бегать по 60 минут

28 червня—28 червня

6

Етап 6

Подготовка к марафону

13 серпня—13 серпня

01 червня 2015

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 5 месяців 21 день

Автор мети

Lunbl4

Росія, Нахабино

40 Рік / року / років

Загальна

Бегать 5 раз в неделю по 1 часу с утра

Бегать ежедневно по утрам по 1 часу, для того, чтобы тело взбодрить и получить заряд энергии на день.

 Критерій завершення

Бегаю по 1 часу в день 5 раз в неделю с утра

 Особисті ресурси

Личное время, которое я могу тратить на улучшение своего здоровья

 Екологічність мети

Хочу быть выносливее, всё в мои руках.

  1. Начало начал

    Начать ложиться спать до 01:00

  2. Научится вставать в 6:00

  3. Бегать по 20 минут

  4. Бегать по 40 минут

  5. Бегать по 60 минут

  6. Подготовка к марафону

  • 990
  • 01 червня 2015, 23:11

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?