Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 5 месяців 2 дня
Загальна
Бегать 5 раз в неделю по 1 часу с утра
Бегать ежедневно по утрам по 1 часу, для того, чтобы тело взбодрить и получить заряд энергии на день.
Критерій завершення
Бегаю по 1 часу в день 5 раз в неделю с утра
Особисті ресурси
Личное время, которое я могу тратить на улучшение своего здоровья
Екологічність мети
Хочу быть выносливее, всё в мои руках.
-
Начало начал
Начать ложиться спать до 01:00
-
Научится вставать в 6:00
-
Бегать по 20 минут
-
Бегать по 40 минут
-
Бегать по 60 минут
-
Подготовка к марафону
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
