General
Привычка . Практика коучинг Спарта 2,0
- Практика пробуждения на час раньше
- Стакан воды
- Практика осознанного дыхания
- Практика физической активности - стояние на кулаках 2х3 минут
- Практика обливания холодной водой
- Практика вечернего планирования последующего дня
- практика вечерних вопросов
а) За что я благодарен себе за сегодня? [не менее 5 ответов]
б) Что я завтра сделаю лучше?
в) Как я помог сегодня другим людям?
Каждое воскресенье провожу полдня без телефона, без проблем. Т . е полностью в свое удовольствие - то что в голову придет., действую спантанно.
Recursos personales
Внимание и время
Lo ecológico del objetivo
Внутренняя сила и спокойствие
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
