Загальна
Коучинг Практика
- Раннее пробуждение
- Обливание (желательно утреннее)
- Физическая активность (стоять на кулаках - утро)
- Практика осознанного дыхания
- Вечернее планирование
- Практика глубокого дыхания (вспоминать про дыхание в течение дня и дышать глубоко)
- Отдых (для меня это просмотр интересного фильма. 1.07 - 8.07)
- 1 день посвященный отдыху (1.07 - 8.07)
- Ответы на вопросы
Критерій завершення
Практика дыхания каждый день
Особисті ресурси
время
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
