1

Step 1

каждый день №1

2

Step 2

каждый день №2

3

Step 3

каждый день №3

4

Step 4

каждый день 4

5

Step 5

каждый день 5

6

Step 6

каждый день №6 07.06.2015

7

Step 7

каждый день №7 08.06.2015

8

Step 8

каждый день №8 09.06.2015

9

Step 9

каждый день №9 10.06.2015

10

Step 10

каждый день №10 11.06.2015

11

Step 11

каждый день №11 12.06.2015

12

Step 12

каждый день №12 13.06.2015

13

Step 13

каждый день №13 14.06.2015

14

Step 14

каждый день №14 15.06.2015

15

Step 15

каждый день №15 16.06.2015

16

Step 16

каждый день №16 17.06.2015

17

Step 17

каждый день №17 18.06.2015

18

Step 18

каждый день №18 19.06.2015

19

Step 19

каждый день №19 20.06.2015

20

Step 20

каждый день №21 22.06.2015

21

Step 21

каждый день №22 23.06.2015

22

Step 22

каждый день №23 24.06.2015

23

Step 23

каждый день №24 25.06.2015

24

Step 24

каждый день №25 26.06.2015

25

Step 25

каждый день №26 27.06.2015

26

Step 26

каждый день №27 28.06.2015

27

Step 27

каждый день №28 29.06.2015

28

Step 28

каждый день №29 30.06.2015

29

Step 29

каждый день №30 01.07.2015

30

Step 30

каждый день №31 02.07.2015

31

Step 31

каждый день №32 03.07.2015

32

Step 32

каждый день №33 04.07.2015

33

Step 33

каждый день №34 05.07.2015

34

Step 34

каждый день №35 06.07.2015

35

Step 35

каждый день №36 07.07.2015

36

Step 36

каждый день №37 08.07.2015

37

Step 37

каждый день №38 09.07.2015

38

Step 38

каждый день №38 14.07.2015

39

Step 39

каждый день №40 16.07.2015

40

Step 40

каждый день 21.07.2015

1

Step 1

каждый день №1

2

Step 2

каждый день №2

3

Step 3

каждый день №3

4

Step 4

каждый день 4

5

Step 5

каждый день 5

6

Step 6

каждый день №6 07.06.2015

7

Step 7

каждый день №7 08.06.2015

8

Step 8

каждый день №8 09.06.2015

9

Step 9

каждый день №9 10.06.2015

10

Step 10

каждый день №10 11.06.2015

11

Step 11

каждый день №11 12.06.2015

12

Step 12

каждый день №12 13.06.2015

13

Step 13

каждый день №13 14.06.2015

14

Step 14

каждый день №14 15.06.2015

15

Step 15

каждый день №15 16.06.2015

16

Step 16

каждый день №16 17.06.2015

17

Step 17

каждый день №17 18.06.2015

18

Step 18

каждый день №18 19.06.2015

19

Step 19

каждый день №19 20.06.2015

20

Step 20

каждый день №21 22.06.2015

21

Step 21

каждый день №22 23.06.2015

22

Step 22

каждый день №23 24.06.2015

23

Step 23

каждый день №24 25.06.2015

24

Step 24

каждый день №25 26.06.2015

25

Step 25

каждый день №26 27.06.2015

26

Step 26

каждый день №27 28.06.2015

27

Step 27

каждый день №28 29.06.2015

28

Step 28

каждый день №29 30.06.2015

29

Step 29

каждый день №30 01.07.2015

30

Step 30

каждый день №31 02.07.2015

31

Step 31

каждый день №32 03.07.2015

32

Step 32

каждый день №33 04.07.2015

33

Step 33

каждый день №34 05.07.2015

34

Step 34

каждый день №35 06.07.2015

35

Step 35

каждый день №36 07.07.2015

36

Step 36

каждый день №37 08.07.2015

37

Step 37

каждый день №38 09.07.2015

38

Step 38

каждый день №38 14.07.2015

39

Step 39

каждый день №40 16.07.2015

40

Step 40

каждый день 21.07.2015

02 June 2015 18 August 2015
The goal is overdue by 3385 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 2 months 30 days

Goal author

Александр

Russia

9 years old

Send message

Add to friends

General

Коучинг Практики

Практики, которые стали эффективной привычкой

1.ранняя пробудка

2.физ.активность

3.15 минут осознаного дыхания

4. 5 минут практики Стрельниковой

5. обливание

6. 10 минут осознанного дыхания

7.каждый день читаю книгу 30 минут

8.За что я благодарен себе за сегодня ?

9.Что я завтра сделаю лучше?

10.Как я помог сегодня другим людям?

11.план на завтра

12. обнуление

  1. каждый день №1

    1. ранняя пробудка

    2. физ.активность

    3. 15 минут осознаного дыхания

    4. план на завтра

    5. обливание

    6. каждый день читать книгу по 30 минут

  2. каждый день №2

    1. ранняя пробудка

    2. физ.активность

    3. 15 минут осознаного дыхания

    4. план на завтра

    5. обливание

    6. каждый день читать книгу по 30 минут

  3. каждый день №3

    1. ранняя пробудка

    2. физ.активность

    3. 15 минут осознаного дыхания

    4. план на завтра

    5. обливание

    6. каждый день читать книгу по 30 минут

  4. каждый день 4

    1. ранняя пробудка

    2. 15 осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ.активность

    5. обливание

    6. план на завтра

  5. каждый день 5

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

  6. каждый день №6 07.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

  7. каждый день №7 08.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

  8. каждый день №8 09.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

  9. каждый день №9 10.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. физ. активность

    4. каждый день читаю книгу 30 минут

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

  10. каждый день №10 11.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

  11. каждый день №11 12.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

  12. каждый день №12 13.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

  13. каждый день №13 14.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

  14. каждый день №14 15.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

  15. каждый день №15 16.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

  16. каждый день №16 17.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

  17. каждый день №17 18.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

  18. каждый день №18 19.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

  19. каждый день №19 20.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

  20. каждый день №21 22.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

  21. каждый день №22 23.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

  22. каждый день №23 24.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

  23. каждый день №24 25.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 10 минут осознанного дыхания

    4. каждый день читаю книгу 30 минут

    5. физ. активность

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

    11. обливание

  24. каждый день №25 26.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 10 минут осознанного дыхания

    4. каждый день читаю книгу 30 минут

    5. физ. активность

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

    11. обливание

  25. каждый день №26 27.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 10 минут осознанного дыхания

    3. каждый день читаю книгу 30 минут

    4. 15 минут осознанного дыхания

    5. физ. активность

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

    11. обливание

  26. каждый день №27 28.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 10 минут осознанного дыхания

    3. 15 минут осознанного дыхания

    4. каждый день читаю книгу 30 минут

    5. физ. активность

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

    11. обливание

  27. каждый день №28 29.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 10 минут осознанного дыхания

    3. 15 минут осознанного дыхания

    4. каждый день читаю книгу 30 минут

    5. физ. активность

    6. план на завтра

    7. 5 минут практики Стрельниковой

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Как я помог сегодня другим людям?

    11. обливание

  28. каждый день №29 30.06.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 10 минут осознанного дыхания

    3. 15 минут осознанного дыхания

    4. каждый день читаю книгу 30 минут

    5. физ. активность

    6. план на завтра

    7. план на завтра

    8. За что я благодарен себе за сегодня ?

    9. Что я завтра сделаю лучше?

    10. Что я завтра сделаю лучше?

    11. обливание

  29. каждый день №30 01.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 10 минут осознанного дыхания

    3. 15 минут осознанного дыхания

    4. физ. активность

    5. физ. активность

    6. 5 минут практики Стрельниковой

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. Что я завтра сделаю лучше?

    11. обливание

  30. каждый день №31 02.07.2015

    1. 10 минут осознанного дыхания

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. физ. активность

    4. план на завтра

    5. 5 минут практики Стрельниковой

    6. За что я благодарен себе за сегодня ?

    7. Что я завтра сделаю лучше?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. обливание

    10. каждый день читаю книгу 30 минут

  31. каждый день №32 03.07.2015

    1. 15 минут осознанного дыхания

    2. 10 минут осознанного дыхания

    3. физ. активность

    4. план на завтра

    5. 5 минут практики Стрельниковой

    6. За что я благодарен себе за сегодня ?

    7. Что я завтра сделаю лучше?

    8. Как я помог сегодня другим людям?

    9. обливание

    10. каждый день читаю книгу 30 минут

    11. ранняя пробудка

  32. каждый день №33 04.07.2015

    1. 10 минут осознанного дыхания

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. физ. активность

    4. план на завтра

    5. 5 минут практики Стрельниковой

    6. За что я благодарен себе за сегодня ?

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Как я помог сегодня другим людям?

    9. обливание

    10. каждый день читаю книгу 30 минут

    11. ранняя пробудка

  33. каждый день №34 05.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 5 минут практики Стрельниковой

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. 10 минут осознанного дыхания

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. план на завтра

    11. каждый день читаю книгу 30 минут

  34. каждый день №35 06.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 5 минут практики Стрельниковой

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. 10 минут осознанного дыхания

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. план на завтра

    11. каждый день читаю книгу 30 минут

  35. каждый день №36 07.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 5 минут практики Стрельниковой

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. 10 минут осознанного дыхания

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. план на завтра

    11. каждый день читаю книгу 30 минут

  36. каждый день №37 08.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 5 минут практики Стрельниковой

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. 10 минут осознанного дыхания

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. план на завтра

    11. каждый день читаю книгу 30 минут

    12. ОБНУЛЕНИЕ

  37. каждый день №38 09.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 5 минут практики Стрельниковой

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. 10 минут осознанного дыхания

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. план на завтра

    11. каждый день читаю книгу 30 минут

    12. ОБНУЛЕНИЕ

  38. каждый день №38 14.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 5 минут практики Стрельниковой

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. 10 минут осознанного дыхания

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. план на завтра

    11. каждый день читаю книгу 30 минут

    12. ОБНУЛЕНИЕ

  39. каждый день №40 16.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 5 минут практики Стрельниковой

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. 10 минут осознанного дыхания

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. план на завтра

    11. каждый день читаю книгу 30 минут

    12. ОБНУЛЕНИЕ

  40. каждый день 21.07.2015

    1. ранняя пробудка

    2. 15 минут осознанного дыхания

    3. 5 минут практики Стрельниковой

    4. физ. активность

    5. обливание

    6. 10 минут осознанного дыхания

    7. За что я благодарен себе за сегодня ?

    8. Что я завтра сделаю лучше?

    9. Как я помог сегодня другим людям?

    10. план на завтра

    11. каждый день читаю книгу 30 минут

    12. ОБНУЛЕНИЕ

  • 5029
  • 02 June 2015, 18:13

The goal is in the group

Тренинги

  • 3152

    members

  • 5679

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder