General
Коучинг- практика
- Практика пробуждения на час раньше
- Стакан воды
- Практика осознанного дыхания
- Дыхательная гимнастика.
- Практика физической активности - планка до 3 минут и больше
- Практика обливания холодной водой
- Практика вечернего планирования последующего дня
- (1) За что я себе сегодня благодарен? (не менее 5 пунктов)
- (2) что я завтра сделаю лучше?
- (3) как я помог сегодня другим людям?
Criterio del fin
Выполнение всех заданий
Recursos personales
Внимание и время
Lo ecológico del objetivo
Внутренняя сила и спокойствие
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
