Загальна
Коучинг- практика
- Практика пробуждения на час раньше
- Стакан воды
- Практика осознанного дыхания
- Дыхательная гимнастика.
- Практика физической активности - планка до 3 минут и больше
- Практика обливания холодной водой
- Практика вечернего планирования последующего дня
- (1) За что я себе сегодня благодарен? (не менее 5 пунктов)
- (2) что я завтра сделаю лучше?
- (3) как я помог сегодня другим людям?
Критерій завершення
Выполнение всех заданий
Особисті ресурси
Внимание и время
Екологічність мети
Внутренняя сила и спокойствие
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
