Коучинг Практика

Этап 3 (16.06.2015)

1. Ранняя побудка
2. Обливание
3. Физическая активность
4. Дыхательная гимнастика
5. Практика осознанного дыхания
6. Вечернее планирование. (Ключевой вопрос: Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?)
7. Практика вечерних вопросов:

• За что я благодарен себе сегодня?
  
• Что я завтра сделаю лучше?
  
• Чем я помог сегодня другим людям?

Этап 2 (09.06.2015)

1. Ранняя побудка
2. Обливание
3. Физическая активность
4. Дыхательная гимнастика
5. Практика осознанного дыхания
6. Вечернее планирование. (Ключевой вопрос: Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?)

Этап 1 (03.06.2015)

1. Ранняя побудка
2. Обливание
3. Физическая активность
4. Практика осознанного дыхания
5. Вечернее планирование. (Ключевой вопрос: Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?)