Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 3 месяца
Общая
КОУЧИНГ ПРАКТИКА
2. Ежедневно для себя анализировать выполнения
заданий используя ключевые вопросы.
- Мои уроки и открытия?
- Что было самым ценным?
- Что беру из этого в работу и буду использовать в будущем?
- Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?
Критерий завершения
1. Ранее пробуждение 5.30, медитация 15 мин, физ нагрузки 15 мин, холодный душ, планы на завтра
-
Ежедневные практики!
- Ложиться спать до 23.00
- Подъем в 5.30
- Читать книгу 30 мин
- Медитация
- Практика дыхания
-
Ежедневные практики!
- практика Вечерних вопросов
- практика один подарок в день близким людям
- практика дыхания
- Подъем в 5.30 чтобы успеть до 8.30 сделать:
- зарядка -растяжка
- холодный душ
- медитация
- плотный завтрак
- чтения книги
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
