Загальна
Коучинг Практика
Этапы:
- - ранняя побудка
- - осознанное дыхание 15 минут
- - физ. активность
- - холодный душ или обливание
- - дыхательная гимнастика Стрельниковой
- - вечернее планирование (Ключевой вопрос: Какие 3 самых важных результата Я создам завтра?)
- Практика Вечерних вопросов
- а) За что я благодарен себе за сегодня? [не менее 5 ответов]
б) Что я завтра сделаю лучше?
в) Как я помог сегодня другим людям?
Критерій завершення
я выполнил все задания
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
