Коучинг Практика

Ранняя побудка

Обливание

Физическая активность

Практика осознанного дыхания

Вечернее планирование. (Ключевой вопрос: Какие 3 самых важных результата дня я планирую достичь завтра?)

Практика Вечерних вопросов

а) За что я благодарен себе за сегодня? [не менее 5 ответов]
б) Что я завтра сделаю лучше?
в) Как я помог сегодня другим людям?