Crecimiento personal
Самодисциплина и саморазвитие
6. просыпаться с 05:00 до 06:00
1. зярядка+кулаки + турники = 40 минут.
2. бег 30 минут
3. контрастный душ 10 минут
4. Дыхание 25 минут
5. чтение книги от 60 минут или (аудиокнига)
6. Поблагодарить себя
7. вечерняя медитация + 25 минут
8. отписаться по целям
Criterio del fin
Ежедневная отписка
Recursos personales
Высвобождение своей энергии
Lo ecológico del objetivo
Быть примером
- 1780
- 07 junio 2015, 04:18
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro