Следить за осанкой

Создаю себе цель - следить за осанкой. Сидячая работа за компом, отсутствие физических нагрузок привело меня в мир сутулости.

С утра буду делать упражнения для спины, все время буду думать как держу спинку.

Результаты напишу в конце недели.