Общая
Коучинг - практика
утро:
0. подъем в 7.00
1. стакан воды. желательно с лимоном.
2. медитация 10-15 минут.
3. бег (если есть по расписанию). Или гимнастика.
4. душ. холодное обливание.
5. каша
вечер:
1. планирование следующего дня.
2. подведение итогов этого дня.
Критерий завершения
выполнять каждый день
- 4538
- 12 июня 2015, 20:54
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением