General
Коучинг - практика
Каждое утро вставать в 5,
Заняться час ходьбой бегом ,
Час гимнастикой разминкой,`
15 минут наблюдение за дыханием,
Планирование следующего дня,
Подведение итогов этого дня
Расходы,дневник .
Обливание холодной водой не актуально, так как уже 20 лет после душа обливаюсь холодной водой .
Каждое утро сразу как встал пью стакан воды с чайной ложкой яблоч.уксуса и через 30 минут стакан воды с медом и лимоном .
Criterio del fin
21 день каждый день выполнения утреннего ритуала
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
