Коучинг - практика

Каждое утро вставать в 5,

Заняться час ходьбой бегом ,

Час гимнастикой разминкой,`

15 минут наблюдение за дыханием,

Планирование следующего дня,

Подведение итогов этого дня

Расходы,дневник .

Обливание холодной водой не актуально, так как уже 20 лет после душа обливаюсь холодной водой .

Каждое утро сразу как встал пью стакан воды с чайной ложкой яблоч.уксуса и через 30 минут стакан воды с медом и лимоном .

21 день каждый день выполнения утреннего ритуала

Цель состоит в группе

Виджет вашей цели