Коучинг практика
1) Каждый день я встаю на час раньше.
2) выпиваю стакан теплой воды
3) принимаю холодный душ
4) 15 минут осознанного дыхания
5) 15 минут физических упражнений
Каждый вечер я задаю себе вопросы и отвечаю на них
1) за что я благодарен себе ( минимум 5 причин)
2) чем я помог другим людям сегодня.
3) что я сделаю лучше завтра!
В течении следующей недели я выкладываю фото с наставником!
Во время своих постов по целям я не использую мягкий знак
Я увеличиваю практику осознанного дыхания до 25 минут в день!!
Способ обнуления:
Ночь одиночества, бег в парке поздно ночью, вот один из способов моего обнуления!
Тест-драйв мечты:
У меня это как и не моя мечта, а мечта Отца, но я намерен осуществить её и тем самым моя мечта заключается в том чтобы выполнить мечту Отца!
Подарить отцу - Mercedes-Benz Gelandewagen G6.3 AMG
Критерий завершения
Я каждый день, выполняю утреннюю практику
Личные ресурсы
Будильник, руки ноги голова
Экологичность цели
Я каждый день получаю энергию от проделанных практик. А так же заряд бодрости и отличное настроение на весь день!
- 5272
- 14 июня 2015, 12:00
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением