1) Каждый день я встаю на час раньше.

2) выпиваю стакан теплой воды

3) принимаю холодный душ

4) 15 минут осознанного дыхания

5) 15 минут физических упражнений

Каждый вечер я задаю себе вопросы и отвечаю на них

1) за что я благодарен себе ( минимум 5 причин)

2) чем я помог другим людям сегодня.

3) что я сделаю лучше завтра!

В течении следующей недели я выкладываю фото с наставником!

Во время своих постов по целям я не использую мягкий знак

Я увеличиваю практику осознанного дыхания до 25 минут в день!!

Способ обнуления:

Ночь одиночества, бег в парке поздно ночью, вот один из способов моего обнуления!

Тест-драйв мечты:

У меня это как и не моя мечта, а мечта Отца, но я намерен осуществить её и тем самым моя мечта заключается в том чтобы выполнить мечту Отца!

Подарить отцу - Mercedes-Benz Gelandewagen G6.3 AMG