Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 10 месяців 30 днів
Загальна
Научиться концентрации!
Научиться концентрироваться на главном, а не распыляться на мелочи.
Критерій завершення
Я не отвлекаюсь на мелкие проблемы или дела, пока не закончу с важным для себя делом!
-
Начальный этап
Научиться спокойно выдерживать 15 мин. медитативной практики.
-
Второй этап.
Увеличить время медитации до 25ти минут.
-
Третий этап.
Спокойно медитировать 30 мин, не отвлекаясь на посторонние мысли.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
