Ограничить пустую трату времени в Интернете!

Давно хотел бросить эту вредную привычку, пустого трата времени за компьютером. Пытался несколько раз, но всегда как то не получалось. Ограничил себя заходом в ВК, как переключился на Youtube, обманывая себя тем, что смотрю полезные(типо умные) видеоролики. На деле, заметил, что после таких посиделок. появляется некая усталость, будто с тебя, только что, извлекли часть энергий. За день , в соц сети буду заходить лишь на 30-60 минут, посмотреть важные сообщения и переписываться. В дальнейшем буду стремится сократить это время.