Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 6 месяцев 28 дней
Общая
Утренний холодный душ
План - 21 день подряд, каждое утро принимать холодный душ для поднятия сил)
С одной стороны это крайне сложно , т к не люблю это делать.
С другой стороны время от времени это делаю, плюс прорубь в крещение.
Здесь - нужна привычка!
Критерий завершения
21 день подряд принимать холодный душ
Личные ресурсы
время, силы
Экологичность цели
цель полностью моя для моего же здоровья!
-
7 дней холодного душа
с 24 июня до 30 июня каждое утро после пробуждения холодный душ!
Начнем с 1-2 минут))
-
10 дней холодного душа
с 1 июля по 11 июля. Этап противостояния!
Каждое утро холодный душ!
-
Закрепление привычки. с 12 июля по 24 июля.
Закрепляю привычку! Ввожу ее в норму)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
