Общая
Укреплять пресс упражнением "Вакуум"
Каждый день в течение 10 минут делать упражнение "Вакуум" для укрепления внутренних поперечных мышц живота.
Критерий завершения
По завершение периода пропущен всего лишь 1 день.
Личные ресурсы
Время, знания
Экологичность цели
Хочу четкий и проработанный пресс + втянутый и не вываливающийся живот
- 5122
- 24 июня 2015, 11:54
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением