bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true)
  • Пн

    13

    Провал через 19 днів

  • Чт

    23

    Провал через 7 днів

  • Нд

    02

    Провал через 7 днів

  • Сб

    08

    Провал через 5 днів

  • Пн

    10

    Провал через 1 день

  • Чт

    13

    Провал через 2 дня

  • Пт

    14

    Провал

  • Сб

    15

    Провал

  • Нд

    16

    Провал

  • Пн

    17

    Провал

  • Вт

    18

    Провал

  • Ср

    19

    Провал

  • Чт

    20

    Провал

  • Пт

    21

    Провал

  • Сб

    22

    Провал

  • Нд

    23

    Провал

  • Пн

    24

    Провал

  • Вт

    25

    Провал

  • Ср

    26

    Провал

  • Чт

    27

    Провал

  • Пт

    28

    Провал

  • Сб

    29

    Провал

  • Нд

    30

    Провал

  • Пн

    31

    Провал

  • Вт

    01

    Провал

  • Ср

    02

    Провал

  • Пт

    04

    Провал через 1 день

  • Сб

    12

    Провал через 7 днів

  • Нд

    13

  • Пн

    14

  • Вт

    15

  • Ср

    16

  • Чт

    17

  • Пт

    18

  • Сб

    19

  • Нд

    20

  • Пн

    21

  • Вт

    22

  • Ср

    23

  • Чт

    24

  • Пт

    25

  • Сб

    26

  • Нд

    27

  • Пн

    28

  • Вт

    29

  • Ср

    30

  • Чт

    01

  • Пт

    02

  • Сб

    03

Автор мети

Николай

Росія

34 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Загальна

Укреплять пресс упражнением "Вакуум"

Каждый день в течение 10 минут делать упражнение "Вакуум" для укрепления внутренних поперечных мышц живота.

 Критерій завершення

По завершение периода пропущен всего лишь 1 день.

 Особисті ресурси

Время, знания

 Екологічність мети

Хочу четкий и проработанный пресс + втянутый и не вываливающийся живот

  • 5125
  • 24 червня 2015, 11:54


Мета у складі групи

Управление временем

  • 3748

    участників

  • 6324

    цілі
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Командна
мета

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель