Вывод
Очень сложно у меня с дисциплиной, в итоге накопила денег и сделала лазерную коррекцию!
Дневник цели
После долгого перерыва сегодня делала упражнения. Всего 4-5 раз за день.
2 тренировки, проверка вечером
лев - 121
прав - 130
оба - 137
забываю про снайперскую тренировку.
2 тренировки
проверка вечером:
лев - 120
пр - 125
оба - 139
Задание №1.
- Цель измерима
- Посмотрим, как быстро удастся вернуть зрение к 1,0
- Цель минимум - ввести упражнения в привычку, цель максимум - достичь зрения в 1,0 и упражнения в привычку
- Результат очень мотивирует
Сегодня же через некоторое время после начальных измерений, сделала упражнения и измерения.
левый - 98
правый - 109
оба - 120
Убедилась, что выполнить упражнения - не так уж и долго. Можно делать при наличии свободных 5-10 минут.
Снова изучила материал, вспомнила как делать упражнения, сколько раз и тд. Распечатала таблицу для проверки и повесила на прежнее место, что и раньше.
Ну и сделала начальные измерения.
левый - 98
правый - 111
оба - 118
острота - 0,2