1

Step 1

Первый день без сигарет

01 July—02 July

2

Step 2

3 дня без сигарет

01 July—04 July

3

Step 3

5 дней без сигарет

01 July—06 July

4

Step 4

10 дней без сигарет

01 July—11 July

5

Step 5

15 дней без сигарет

01 July—16 July

6

Step 6

30 дней без сигарет

01 July—31 July

1

Step 1

Первый день без сигарет

01 July—02 July

2

Step 2

3 дня без сигарет

01 July—04 July

3

Step 3

5 дней без сигарет

01 July—06 July

4

Step 4

10 дней без сигарет

01 July—11 July

5

Step 5

15 дней без сигарет

01 July—16 July

6

Step 6

30 дней без сигарет

01 July—31 July

30 June 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years 11 months 24 days

Health

Бросить курить

"Бросить курить легко. Я и сам сто раз бросал". Марк Твен.

Вот и моё число попыток, возможно, уже перевалило за сотку.
Курю уже давно. Так давно, что даже не помню, в каком возрасте я положил начало одной из самых больших глупостей в своей жизни.
Лет так в 15 я видел, как мой брат выкуривал по пачке сигарет в день и на мой вопрос, почему он не может бросить, отмахивался: "Я курю так давно, что завязать уже не могу". Я же тогда подумал, что все это глупости, а сам смогу бросить тогда, когда захочу. Так и было до определенного момента... В какой-то этот самый момент мою жизнь постоянно стала сопровождать сигарета. Только сейчас я понимаю, что начал курить каждый день не в студенческой общаге, а еще в школе. Да, то было по паре сигарет в день, но факт остается фактом: сам того не замечая я "попал".

Думал не буду растекаться по древу мысли и без лирических отступлений строго опишу обстоятельства, условия и саму цель. Не получилось... не получится. Потому что бомбит уже откровенно из-за этого.

Читал Карра - не помогло. Хотя нет, отчасти помогло: осознать саму проблему, а также подобрать инструменты для ее решения. И это действительно глобальная, мать ее, проблема. По крайней мере для меня.

К чему я все это? Ах да! Я из тех людей, которые начинают "новую жизнь" с понедельника, с 1-го числа каждого месяца, после Нового Года и так далее. Очевидно, какой повод нарисовался на этот раз.

Ну что ж... начнем. Стыд, позор мне на всеобщее обозрение, если я вдруг сорвусь.

 Goal Accomplishment Criteria

30 дней без сигарет

 Personal resources

Упорство, желание избавиться от никотиновой зависимости

 Goal ecological compatibility

Пора, наверное, и о здоровье подумать. К тому же отказ от курения - экономия средств.

  1. Первый день без сигарет

  2. 3 дня без сигарет

  3. 5 дней без сигарет

  4. 10 дней без сигарет

  5. 15 дней без сигарет

  6. 30 дней без сигарет

  • 1158
  • 30 June 2015, 21:35
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?