1

Step 1

Первый день без сигарет

01 July—02 July

2

Step 2

3 дня без сигарет

01 July—04 July

3

Step 3

5 дней без сигарет

01 July—06 July

4

Step 4

10 дней без сигарет

01 July—11 July

5

Step 5

15 дней без сигарет

01 July—16 July

6

Step 6

30 дней без сигарет

01 July—31 July

1

Step 1

Первый день без сигарет

01 July—02 July

2

Step 2

3 дня без сигарет

01 July—04 July

3

Step 3

5 дней без сигарет

01 July—06 July

4

Step 4

10 дней без сигарет

01 July—11 July

5

Step 5

15 дней без сигарет

01 July—16 July

6

Step 6

30 дней без сигарет

01 July—31 July

30 June 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 4 months 23 days

Health

Бросить курить

"Бросить курить легко. Я и сам сто раз бросал". Марк Твен.

Вот и моё число попыток, возможно, уже перевалило за сотку.
Курю уже давно. Так давно, что даже не помню, в каком возрасте я положил начало одной из самых больших глупостей в своей жизни.
Лет так в 15 я видел, как мой брат выкуривал по пачке сигарет в день и на мой вопрос, почему он не может бросить, отмахивался: "Я курю так давно, что завязать уже не могу". Я же тогда подумал, что все это глупости, а сам смогу бросить тогда, когда захочу. Так и было до определенного момента... В какой-то этот самый момент мою жизнь постоянно стала сопровождать сигарета. Только сейчас я понимаю, что начал курить каждый день не в студенческой общаге, а еще в школе. Да, то было по паре сигарет в день, но факт остается фактом: сам того не замечая я "попал".

Думал не буду растекаться по древу мысли и без лирических отступлений строго опишу обстоятельства, условия и саму цель. Не получилось... не получится. Потому что бомбит уже откровенно из-за этого.

Читал Карра - не помогло. Хотя нет, отчасти помогло: осознать саму проблему, а также подобрать инструменты для ее решения. И это действительно глобальная, мать ее, проблема. По крайней мере для меня.

К чему я все это? Ах да! Я из тех людей, которые начинают "новую жизнь" с понедельника, с 1-го числа каждого месяца, после Нового Года и так далее. Очевидно, какой повод нарисовался на этот раз.

Ну что ж... начнем. Стыд, позор мне на всеобщее обозрение, если я вдруг сорвусь.

 Goal Accomplishment Criteria

30 дней без сигарет

 Personal resources

Упорство, желание избавиться от никотиновой зависимости

 Goal ecological compatibility

Пора, наверное, и о здоровье подумать. К тому же отказ от курения - экономия средств.

  1. Первый день без сигарет

  2. 3 дня без сигарет

  3. 5 дней без сигарет

  4. 10 дней без сигарет

  5. 15 дней без сигарет

  6. 30 дней без сигарет

  • 871
  • 30 June 2015, 21:35
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?