Избавится от зависимости ВКонтакте

Сейчас у меня достаточно много свободного времени и трачу я его на всякую фигню. Давно пора избавится от этой зависимости соц.сетей.

Пара потрясающих статей на эту тему:

1)http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/kak-my-vstr...

2) http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/kak-my-razrushaem-svoyu-zhizn-i-dazhe-ne-zamechaem-etogo-953960/