Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 1 month 16 days
Научиться контролировать плохие эмоции и не скрывать хорошие
Всё чаще замечаю, насколько агрессивной и депрессивной я стала. И, думаю, влияет на меня вовсе не окружение, а я сама. И помочь в этом тоже может мне никто иной, как я.
Буду учиться быть более открытой с людьми, искренне радоваться мелочам, любить свой круг общения и не обижать никого из них.
Personal resources
Время, чувство комфорта, общение
Goal ecological compatibility
В первую очередь это нужно мне самой.
-
Научиться наконец улыбаться.
Стараться улыбаться чаще. Улыбаться родным и близким. Улыбаться незнакомым людям, в конце концов.
-
Больше общаться.
Ежедневно общаться с семьёй. Хотя бы по вечерам, минут 15-20 - уже вперёд.
Стараться больше общаться с друзьями.
Хватит закрываться ото всех и тихо ненавидеть окружающих.
-
Дать согласие друзьям/знакомым на встречу, не ломаясь и не динамя их, минимум 10 раз.
Меня слишком сложно вытащить на улицу, а уж сходить куда-нибудь тем более. Всегда нахожу какие-нибудь отговорки, а потом удивляюсь, почему у меня так мало друзей.
Пора прекращать ломаться и соглашаться встретиться с человеком, если я могу это сделать.
-
Встретиться минимум с 5 новыми знакомыми из интернета.
Я трус и лентяй, который чаще всего общается с людьми по сети, а потом ноет, что ему не хватает живого общения.
Буду учиться встречаться с незнакомыми людьми и знакомиться с ними в реальности.
-
И, наконец, скрывать плохое и показывать хорошее.
Я слишком скрытна и скупа на эмоции, пока дело не доходит до чего-то плохого. Уж покритиковать, поязвить и покричать я всегда не против. Однако сама же потом страдаю от своих срывов и делаю больно близким людям.
Нужно научиться делать всё наоборот: улыбаться, смеяться и радоваться открыто, признаваться в своих чувствах, рассказывать, что у меня на душе, но скрывать злость и обиду.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
