Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 3 месяця 27 днів
Уменьшить тягу к сладкому.
У меня никогда не было вредных привычек, но тяга к сладкому была всегда! Как эта слабость отражается на здоровье и внешнем виде -прекрасной половине человечества отлично известно. Иногда я замечаю, что уже "насластилась", но ручки так и тянуться за ещё одной конфеткой. Учитывая, что у меня трое детей, в доме всегда есть сладенькое и просто не покупать его я не могу. Сила воли мне в помощь.
Критерій завершення
Сладкое ем редко и в небольшом количестве.
Екологічність мети
Сладкое вредно не только для моей фигуры, но и для поджелудочной железы, а она сейчас у меня не здорова.
-
Понять чего не хвататет моему организму.
Изучить "откуда ноги растут" у моей тяги к сладкому. Может чего-то не хватает организму или это психологическая причина. Выяснить чем заменить сладости. И, что и с сладкого себе можно позволить.
-
От теории к практике.
Применить полученные знания.
-
Меньше сладкого в доме.
Покупать 1-2 вида сладостей для семьи, не больше.
-
Самоконтроль.
Следить за тем, сколько сладостей съедаю ежедневно. Останавливать себя.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
