Приблизиться к внутренней гармонии

Сложный год, морально сложный, заставили обратиться к психологу. Хочу больше контролировать свои эмоции, радовать любимого мужчину стабильным позитивным настроением, хочу быть солнышком, какой я была несколько лет назад (меня на день рождения почти все вспоминали мой позитивный настрой). Хочу ощущения гармонии и внутреннего спокойствия. Внутреннего счастья!

1)Вести дневник эмоций каждый день.

2)Сходить к психологу еще 2 раза.

3)Выполнять задания психолога.

4)Медитировать каждый день утром и вечером.