Использовать максимально эффективно время отдыха на море
Знаете, все хочется подольше поспать, подольше погулять вечером, покушать вредности, подольше полежать на солнце. Но у меня немного другие планы:))
Критерий завершения
Оздоровление, эмоции, воспоминания, настроение
-
Вставать рано
Подъем в семь утра
-
Питание по расписанию
Питание по расписанию в столовой
-
Больше купаться меньше загорать
Отдавать предпочтение морю, воде. Не обгорать на солнце, не находится в опасное воемя на пляже с 12 до 4 часов дня.
-
Игры с ребенком на воздухе
Игры на веранде, спортплощадке, на песке. Прогулки по территории пешком и в коляске.
-
Здоровая еда для ребенка
Овощи, фрукты, мясо, каши , промежутки между едой контролируемые в диапазоне 4 часов.
-
Читать книгу в обеденный тихий час, вместо телефона
Начала читать уже книгу Джон Грей Дети с небес. Хочу быть лучшей мамой для своего сына. Все воемя обновляю свои знания в области воспитания детей.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
