1

Этап 1

77 кг

2

Этап 2

76 кг

3

Этап 3

72

4

Этап 4

73

5

Этап 5

75 кг

6

Этап 6

74 кг

7

Этап 7

71

8

Этап 8

70

9

Этап 9

69

10

Этап 10

68

11

Этап 11

67

1

Этап 1

77 кг

2

Этап 2

76 кг

3

Этап 3

72

4

Этап 4

73

5

Этап 5

75 кг

6

Этап 6

74 кг

7

Этап 7

71

8

Этап 8

70

9

Этап 9

69

10

Этап 10

68

11

Этап 11

67

08 июля 2015 10 августа 2015
Цель завершена 11 мая 2016

Автор цели

Общая

Снижаем вес на 10 кг

Хочу ПОХУДЕТЬ) Сегодня 78,9.

Стратегия на месяц:

- 1500 ккал в день

- занятия с Джиллиан

-зарядка по утрам

-через 2 дня разгруз

-из сладкого толко карамель

-минус хлеб, мучное

 Критерий завершения

Вес снижен на 10 кг(до 67)

 Личные ресурсы

Время

 Экологичность цели

Здоровье и красота

  1. 77 кг

  2. 76 кг

  3. 72

  4. 73

  5. 75 кг

  6. 74 кг

  7. 71

  8. 70

  9. 69

  10. 68

  11. 67

  • 2334
  • 08 июля 2015, 07:58
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?