Общая
Снижаем вес на 10 кг
Хочу ПОХУДЕТЬ) Сегодня 78,9.
Стратегия на месяц:
- 1500 ккал в день
- занятия с Джиллиан
-зарядка по утрам
-через 2 дня разгруз
-из сладкого толко карамель
-минус хлеб, мучное
Критерий завершения
Вес снижен на 10 кг(до 67)
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Здоровье и красота
-
77 кг
-
76 кг
-
72
-
73
-
75 кг
-
74 кг
-
71
-
70
-
69
-
68
-
67
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
