Ограничить бесцельный Интернет-серфинг
Тут даже и описывать особо нечего. Все как у всех (а точнее у большинства): по сто раз в день кликаю на вконтакт, начинаю бродить по новостям и группам, забываю об основных делах. Пользы мало, а время уходит.
Поэтому буду сокращать время и частоту посещения различных ресурсов.
Где я в основном "зависаю"?
- Вконтакт
- ДаруДар
- SmartProgress (теперь, с недавних пор)
- книжный интернет-магазин
Установлю частоту посещения 3 раза (утром, после обеда, вечером) для Вконтакта и по разу на все остальное (когда удобно). Время? Пусть будет 10-15 минут.
Если буду посещать что-то еще бесцельно, буду отписываться.
Избираю себе такой способ борьбы как осознание цели посещения того или иного ресурса. Каждый раз перед тем, как я соберусь нажать на какую-то закладку или ссылку я буду задавать себе вопрос: "зачем ты туда идешь?". Если ответ будет толковым и удовлетворит меня, то открою сайт, а если "пароль" не подойдет, то посещение откладывается. При это буду с собой максимально откровенной, всякие увиливания и отговорки не пройдут!
Критерій завершення
Я посещаю ресурсы с определенной целью (не для того, чтобы скоротать время). Я не щелкаю подряд одни и те же ссылки по кругу, безостановочно проверяя комментарии и ответы. Я не испытываю чувства вины, уколы совести и досаду за напрасно потраченное время.
Особисті ресурси
осознанность, самоконтроль, воля
Екологічність мети
Дни долги, но годы коротки. Потом так и не поймешь, куда ушла вся жизнь. Поэтому, хоть уже немного поздно (да-да, 24 года! поздно!), но можно еще вырвать свое время у Интернета. Потрачу его на что-то более ценное.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
