Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 8 months 5 days

Goal author

Антон

Russia, Углич

9 years old

General

крутяшийся турник

11 июля . цель провисеть 100 секунд и получить 1000 рублей для оплаты про аккаунта смартпрогресса .

  • 663
  • 09 July 2015, 20:24

Goal diary

3day
Антон11 Jul 2015, 14:24

Цель не достигнута! :(
провисел 45 секунд
Турник начинает быстрее вращаться чем я думал.
Инсайт:
Мой вис на время особо мне не помог, прежде всего тут имеет значение сила хвата
а это значит что нужно делать акцент на работу с эспандером и работой на кисти рук!

2day
Антон10 Jul 2015, 18:43

повесил груз в 16 кг и подтянулся 10 раз!
отлично!
настрой боевой, завтра я сделаю это! :))

1day
Антон9 Jul 2015, 20:30

тренируюсь вторую неделю

был результат 60 секунд.

далее стали практиковать вис 3 - раза в день.

следующий этап был вис с дополнительным грузом. рекорд 12 подтягиваний и 90 секунд.

завтра последний день тренировки, нужно выжать 200 %

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

309 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?