El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 8 meses 5 días

Autor del objetivo

Антон

Rusia, Углич

9 año / año / año

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

General

крутяшийся турник

11 июля . цель провисеть 100 секунд и получить 1000 рублей для оплаты про аккаунта смартпрогресса .

665
09 julio 2015, 20:24

Les gusta? Cuéntale a tus amigos!

Diario del objetivo

3día

Антон11 jul. 2015, 14:24

Цель не достигнута! :(
провисел 45 секунд
Турник начинает быстрее вращаться чем я думал.
Инсайт:
Мой вис на время особо мне не помог, прежде всего тут имеет значение сила хвата
а это значит что нужно делать акцент на работу с эспандером и работой на кисти рук!

0 like

2día

Антон10 jul. 2015, 18:43

повесил груз в 16 кг и подтянулся 10 раз!
отлично!
настрой боевой, завтра я сделаю это! :))

0 like

1día

Антон9 jul. 2015, 20:30

тренируюсь вторую неделю

был результат 60 секунд.

далее стали практиковать вис 3 - раза в день.

следующий этап был вис с дополнительным грузом. рекорд 12 подтягиваний и 90 секунд.

завтра последний день тренировки, нужно выжать 200 %

0 like

Ordenar registros

Más nuevo Top

Mostrar solo entradas de autor

Антон

крутяшийся турник

Equipo

Objetivos parecidos

Diario del objetivo

Антон

крутяшийся турник

¡No omita entradas nuevas!

Equipo

Objetivos parecidos

Diario del objetivo

Puede publicarsu objetivo aquí

Las posibilidadesestán ilimitadas.Es la horade descubrir las suyas

Entre.Está abierto.

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Sólo para PRO

hello@smartprogress.do

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Puede publicar
su objetivo aquí

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Entre.
Está abierto.