Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 8 месяців 5 днів

Автор мети

Антон

Росія, Углич

9 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Загальна

крутяшийся турник

11 июля . цель провисеть 100 секунд и получить 1000 рублей для оплаты про аккаунта смартпрогресса .

664
09 липня 2015, 20:24

Подобається? Розкажіть друзям!

Щоденник мети

3день

Антон11 лип 2015, 14:24

Цель не достигнута! :(
провисел 45 секунд
Турник начинает быстрее вращаться чем я думал.
Инсайт:
Мой вис на время особо мне не помог, прежде всего тут имеет значение сила хвата
а это значит что нужно делать акцент на работу с эспандером и работой на кисти рук!

0 like

2день

Антон10 лип 2015, 18:43

повесил груз в 16 кг и подтянулся 10 раз!
отлично!
настрой боевой, завтра я сделаю это! :))

0 like

1день

Антон9 лип 2015, 20:30

тренируюсь вторую неделю

был результат 60 секунд.

далее стали практиковать вис 3 - раза в день.

следующий этап был вис с дополнительным грузом. рекорд 12 подтягиваний и 90 секунд.

завтра последний день тренировки, нужно выжать 200 %

0 like

Сортування записів

Нові зверху

Показати тільки записи автора

Антон

крутяшийся турник

Команда

Подібні цілі

Щоденник мети

Антон

крутяшийся турник

Не пропустіть нові записи!

Команда

Подібні цілі

Щоденник мети

Вы тоже можете опубликовать свою цель здесь

Можливості безмежні.Настав час відкрити свої.

Заходьте. Відкрито.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Эта функция доступна только для PRO

hello@smartprogress.do

Максим Маликов

Сергей Захаров

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Заходьте.
Відкрито.