Здоровые волосы
В этом году у меня было много нагрузки, да и питалась я не очень правильно. Потом возникла необходимость сушить волосы феном и выпрямлять утюжком (на работу к 6:40, поэтому нужно было за короткое время приводить себя в порядок). Потом произошло очень плохое событие и я на месяц ушла в дикую депрессию. Развеять свою депрессию я решила, покрасив волосы в фиолетовый (воистину, "гениальная" идея). В общем, от стрессов и других факторов мои волосы начали облетать, как осенние листья. И это очень печально.
Я пришла к выводу, что мне срочно нужно что-то делать, иначе через год-другой я уже буду протирать свою лысину тряпочкой. Необходимо приложить все усилия, чтобы вернуть своим волосам здоровье и красоту.
Criterio del fin
Мои волосы стали здоровыми, густыми сильными и блестящими.
Recursos personales
время, силы, деньги
-
Экскурсия в больницу
Все, что с нами происходит снаружи, является лишь реакцией на то, что происходит внутри организма. Поэтому начать я решила с походам по больницам. Вот список врачей и анализов,которые я хочу пройти.
Трихолог - врач, специализирующийся на проблемах кожи головы и волос.(1500)Эндокринолог(800)Гинеколог(1100)Общий анализ крови(бесплатно в городской поликлинике)Анализ крови на инфекции(бесплатно в городской поликлинике)Биохимический анализ крови (содержание микроэлементов)(500)Анализ на содержание щитовидных гормонов(500)Анализ на гормональный статус(3000)Биопсия кожи головы(бесплатно в городской поликлинике)Анализ на грибковые заболевания кожи головы(бесплатно в городской поликлинике)
Coste de la etapa — 71.3 $
-
Курс лечения дегтярным шампунем
Шампунь с дегтем великолепно обеззараживает кожу головы, нормализует работу сальных и потовых желез, уплотняет волосы и делает их более объемными. Деготь оказывает выраженное местнораздражающее действие на кожу головы, усиливает кровоток, ускоряет обмен веществ, улучшает рост волос. Хорошо сочетается деготь в составе шампуней с прополисом, экстрактами трав.
Мой курс лечения дегтярным шампунем будет длиться две недели. Надеюсь, за это время состояние кожи моей головы значительно улучшится.
Coste de la etapa — 1.45 $
-
Исключить из своего рациона нежелательные продукты
- Еда из кафе быстрого питания и закусочных
- Острая, сладкая и копченая пища
- Соления, консервированные продукты
- Жирные и жаренные блюда
- Растворимый кофе
- Газированные напитки
- Алкоголь
-
Сделать 10 масок из хны
Две пачки хны + масло чайного дерева(200 руб.)Две пачки хны + одна пачка басмы + масло чайного дерева(60 руб.)Две пачки хны + 1/3 свежемолотого кофе + масло чайного дерева(40 руб.)Две пачки хны + одна пачка басмы + масло чайного дерева(60 руб.)
Coste de la etapa — 3.47 $
-
Массаж
Густые и крепкие волосы не могут расти без хорошего кровообращения в коже головы и достаточного питания волосяных луковиц. Условия современной окружающей среды (экология, стрессы), а также образ жизни (малореподвижность, вредные привычки) препятствуют нормальному притоку крови к коже и волосам.
Правила:
- Чистые руки и короткие ногти
- Комфортное положение тела
- Направление массажа должно соответствовать направлению роста волос
- После каждого приема рекомендуется использовать поглаживания
Массаж кожи головы буду делать каждый день.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
