El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 4 meses 15 días
General
12 недель
Цели на ближайшие 12 недель.
-
Фитнесс
Весить минимум 70 кг. Сейчас 60. Обязательно бегать 3 км каждое утро.
каждое воскресенье 10 км
-
ЗОЖ
Режим дня. Ложиться спать до 11-ти, просыпаться в 5 утра.
здоровое питание, минимум 5 раз в день.
-
Бросить вредные привычки
Бросаю пить. Совсем. Даже безалкогольное пиво.
Тоже самое с кофе.
Отказываюсь от курения.
-
Не смотрю телевизор,кроме новостей
-
Найти работу и зарабатывать 50000 р.
-
Начать учить английский язык
пока самостоятельно
-
Сменить окружение.
Перестать общаться с нытиками. Проводить больше времени с позитивными людьми
-
Отправить жену на фитнес
-
Максимальная концентрация на результате
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
