Личностный рост
Достичь полной остановки мыслей во время медитации, анализ пользы
Считаю медитацию крайне полезным занятием! Хочу выработать привычку медитировать перед сном и утром после пробуждения. Буду анализировать какие изменения происходят в жизни от такой привычки! Поехали!
Критерий завершения
Научился полностью останавливать внутренний диалог, в повседневной жизни наблюдается ясность ума и превосходная умственная эффективность! Ура!
Личные ресурсы
Небольшой опыт
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
