1

Этап 1

Не есть сладкое

2

Этап 2

1500-2000 калорий в день

3

Этап 3

Минимум 4 тренировки в неделю

4

Этап 4

Кардио 2 раза в неделю

1

Этап 1

Не есть сладкое

2

Этап 2

1500-2000 калорий в день

3

Этап 3

Минимум 4 тренировки в неделю

4

Этап 4

Кардио 2 раза в неделю

12 июля 2015 31 августа 2015
Цель просрочена на 3354 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 3 месяца 11 дней

Автор цели

Общая

Здоровья.Сушка

Миссия: жить более полноценной жизнью, что-бы хватало энергии на все

Ценности: что-бы чувствовать себя лучше среди других людей

Убеждения: помогает изображение в зеркале

Способности: время и усилия

Действия: тренироваться, кардио,правильно питаться, высыпаться

Окружение: тренировки в группе и(или) с тренером

 Критерий завершения

Сбросить Вес с 83 при минимальной потере мышц

  1. Не есть сладкое

  2. 1500-2000 калорий в день

  3. Минимум 4 тренировки в неделю

  4. Кардио 2 раза в неделю

  • 1340
  • 12 июля 2015, 18:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?