70 побежденных "лягушек"
Подводя итоги этого полугодия, стало очевидным, что надо проработать некоторые из своих качеств, которые мешают в достижении целей.
Каждый раз побеждая одну из причин, почему я не двигаюсь дальше, будет засчитываться за "съеденную" лягушку.
Goal Accomplishment Criteria
конкретные - каждый раз, когда мне не хочется, что-то делать, по разным причинам, все же делать.
измеримые - каждый раз, когда я побеждаю лень/эмоции/слабовольность - приравнивается к одной лягушке.
достижимые - вполне достижимо, думаю в день уж точно найдется одна-две лягушки. )
обоснованные - эта цель мне необходима для того, чтобы научится делать дело при любых обстоятельствах и настроениях сердца и ума. сумев это сделать, я повышу свое качество и уровень жизни. хочу быть таким человеком, который строит свою жизнь сам, а не зависит от обстоятельств и событий, конечно, они будут всегда возникать и появляться, главное смогу ли я при этом продолжать делать то, что запланировано, и то что принесет мне добрые плоды в будущем :)
ограниченная по времени - к 01/09/15
-
Информационный этап
этап, подразумевающий, что усваиваю информацию как это делать,
-
Брайан Трейси "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку" - 1 час в неделю перед работой над ошибками
-
Видеолекция "Как справиться с ленью" - 1 раз в неделю. Лучше всего в пн утром или вечером.
-
-
Борьба с ленью
Каждый раз, если мне лениво что-то делать, а я делаю - это приравнивается к "съеденной" лягкушке.
-
Борьба с настроением
Бывает такое, что нет настроения ничего делать. либо сильная усталость, либо какие-то не очень приятные события, которые выбивают из колеи. Так вот невзирая на это, надо научиться делать свое дело. Аналогично, каждый раз справившись с такой ситуацией - приравнивается к одной съеденной лягкушке.
-
Борьба с музыкой
раньше музыка была просто фоном, который задавал ритм работы. Теперь же, когда слушаю музыку, полностью в нее погружаюсь и как-будто бы объединяюсь с ней. Думать и работать в таком состоянии стало практически невозможно. Не знаю, что это за штука такая и как это появилось, но однозначно музыки надо слушать поменьше, чтобы повысить продуктивность. Кстати, когда не слушаю музыку, автоматически хочется делать что-нибудь серьезное.
-
Лечь спать и отдыхать, когда осталось одно маленькое невыполненное дело
-
Отступление, когда началась важная часть
очень часто замечаю за собой, что это просто неимоверный стоп-кран, который надо просто демонтировать. вполне возможно, что это будет одна из самых трудных "лягушек" в этом этапе.
-
Отступление, когда кажется, что все это легко и нечего тут и делать
и такое бывает. типа так легко, чего парится и изучать/делать. так вот эта мнимая легкость, не дает идти дальше, ведь если это так легко, то почему я тогда этого не делаю?
-
Перерывы в достижении целей (обучении)
Если был сделан перерыв, не важно по какой причине, отписываться почему, для работы над ошибками.
Если же хотелось сделать перерыв, но не смотря на это он сделан не был, тоже описать ситуацию, - собираем данные, для улучшения своей эффективности. :)
-
Спешка. Перестать торопиться
Бывает, что из-за кучи навалившихся дел, очень сильно тороплюсь, и в результате вообще не двигаюсь с места.
спешка - это особое уменье:
под видом старанья творить разрушения.
интересно, как разрешается этот вопрос. просто там подсчитать до 10 или глубокий вдох не помогает. надо бы найти инфошку. ))
-
Терпение
как бы просто это не выглядело, оказывается нехватка терпения, может погубить большие начинания.
-
Неоправданно длительные посиделки с друзьями.
-
Работа над ошибками
каждые 10 дней.
если работа над ошибками не была произведена, обязательно отписываемся почему - чтобы выявить слабые места и в дальнейшем их изменить/улучшить.
-
24/07
-
31/07
-
7/08
-
14/08
-
21/08
-
-
Тайм-менеджмент
-
"Подводные" камни
По мере обнаружения "подводных" камней, которые мешают мне добиваться поставленной цели, добавлять сюда для проработки.
Это могут быть как отговорки, так и св-ва характера, или что-либо еще, пока мне неизвестное.
-
Подсчет "лягушек" =)
чтобы удобнее было суммировать.
-
Сериалы
это тоже отвлекает и самое не хорошее, затягивает.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
